郊游便当的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 18:55:24  阅读：2757+ 来源：本站原创作者：杨惠姗

食材用料

紫菜，紫米，鸡蛋，土司适量 青瓜，火腿，萝卜干适量

郊游便当的做法

  • 1.先准备材料，煎蛋，蛋打放碗里，加一点料酒

  • 2.准备寿司卷，米饭我是准备紫米饭的，根据个人口味

  • 3.准备饭团，饭团模具可网上购入，饭团我是加入萝卜干，紫菜撕碎，和火腿一起搭配，吃起来不腻

  • 4.准备三明治，青瓜切片，火腿，鸡蛋，加沙拉

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