土豆丝火腿鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 17:42:40  阅读：6670+ 来源：本站原创作者：高曙光

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆：和胃、解毒、消肿
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋三个相克食物面粉按人数
土豆半个相克食物火腿一根相克食物
葱花黑芝麻相克食物

土豆丝火腿鸡蛋饼的做法

  • 1.土豆擦丝，不要太细

  • 2.把面粉用水稀释，然后放入鸡蛋，葱花，盐，搅拌均匀，平底锅放油，倒入面糊，一面成型，摆好火腿片

  • 3.两面均匀加热，完全熟透

  • 4.切成小块儿摆入盘中，搭配小米粥，大米粥，营养丰富

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