梅干菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

梅干菜炒饭的做法

• 1.米饭，胡萝卜，鸡蛋一个，梅干菜。

• 2.胡萝卜切丁，鸡蛋打散，梅干菜用水泡一下。

• 3.鸡蛋入油锅划散，盛出。

• 4.留底油，下胡萝卜。

• 5.略炒后，下梅干菜翻炒。

• 6.放鸡蛋与米饭翻炒，加盐，鸡精，酱油炒匀，我放的是生抽。

• 7.然后就是出锅，装盘了。