胡椒小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 20:39:30  阅读：6875+ 来源：本站原创作者：沈冰

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小黄鱼300克 色拉油350克
绍酒两大勺 盐一勺
味精一小勺相克食物胡椒粉一小勺
鸡蛋清一个面粉100克

胡椒小黄鱼的做法

  • 1.将小黄鱼洗净沥干

  • 2.加适量水，与将绍酒，盐，味精，胡椒粉，鸡蛋清，面粉拌和成面糊

  • 3.将色拉油放入锅中，加热后将鱼投入，用高火炸一分钟左右，鱼浮出油面呈金黄色即可

  • 4.取出，滴去油，放在盘子上即可

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读