凉拌腰花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 05:11:03  阅读：71+ 来源：本站原创作者：阿桑

健康功效

猪腰：补肾、益气、扩张血管
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪腰一大个相克食物 豆芽适量
姜米适量 小葱花适量
香菜适量相克食物香油大量
花椒油极大量香醋适量相克食物
生抽适量白糖适量相克食物

凉拌腰花的做法

  • 1.反斜刀散第一个刀纹

  • 2.转转90度，正立刀散第二个刀纹

  • 3.推刀改成条状

  • 4.用水冲去大部分腥味

  • 5.豆芽，腰花川水后，如图摆好

  • 6.将调料混合好，味道化开，

  • 7.淋在腰花上，在倒入花椒油，香油，最后盖上香菜即可

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