营养燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

营养燕麦粥的做法

• 1.准备冰糖，薏粉，燕麦。

• 2.锅里放入适量清水烧开。

• 3.倒入燕麦，用勺子转圈搅拌

• 4.接着倒入薏粉(也可以用奶粉代替)，用勺子搅伴均匀，盖上锅盖。

• 5.中小火熬制到燕麦粥浓稠。大约5分钟左右

• 6.放入冰糖，

• 7.一勺炼乳，搅拌均匀，盖上盖子，关火闷5分钟，即可出锅！

• 8.浓稠香滑的燕麦粥！

• 9.趁热来一口吧！

• 10.再来一张！