胡萝卜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:32:28  阅读：4683+ 来源：本站原创作者：张韶涵

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米500克相克食物鸡蛋3个相克食物
胡萝卜半个相克食物葱适量相克食物
蒜适量相克食物油适量

胡萝卜鸡蛋炒饭的做法

  • 1.鸡蛋加盐打散

  • 2.萝卜擦丝

  • 3.葱蒜切碎

  • 4.锅坐油

  • 5.炒鸡蛋

  • 6.锅留油，葱蒜爆香，胡萝卜丝，大米加盐翻炒。入鸡蛋炒片刻出锅。

  • 7.装盘

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