桂圆莲子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

桂圆：补心、补脾、益气
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

桂圆莲子汤的做法

• 1.食材备好

• 2.薏米用清水泡4小时

• 3.桂圆·剥去外壳，备用

• 4.莲子用清水泡软，去掉莲芯

• 5.把所有食材放在电饭锅里煮

• 6.按煮粥健，煮1小时，焖20分钟

• 7.煮好的莲子桂圆汤

• 8.再来一张。