油条的做法和食材用料及健康功效

食材用料

油条的做法

• 1.面粉放酵母，盐用溫水和面。

• 2.和好揉园抹一层油盖上盖松弛。

• 3.醒好擀开切宽条。

• 4.二个叠加一起用筷子按一下。

• 5.拉长在醒十分钟。

• 6.油锅热下油条炸熟即可。

• 7.黑豆，莲子泡一夜第二天用豆浆机打好。

• 8.打好的豆浆也煮熟了。

• 9.在来一盘做好酱牛肉，美食早餐开始享用。