姜丝紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

姜丝紫甘蓝的做法

• 1.紫甘蓝洗净切丝备用。

• 2.姜切丝备用。

• 3.热油锅，下姜丝爆出香味。

• 4.然后入紫甘蓝下次煸炒。

• 5.煸炒至紫甘蓝变软，加盐和生抽调味，炒至紫甘蓝熟即可。

• 6.放鸡精出锅。