蒜泥西红柿拌茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 20:46:12  阅读：3772+ 来源：本站原创作者：阮经天

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子2个相克食物西红柿1个相克食物
蒜瓣6瓣青辣椒3个相克食物
盐适量 鸡精适量
调味料适量味精适量相克食物
花生油适量 老抽适量

蒜泥西红柿拌茄子的做法

  • 1.茄子切开放锅里隔开蒸熟

  • 2.辣椒、蒜瓣、西红柿切好备用

  • 3.茄子蒸好放在盘子里用筷子搅拌开

  • 4.油热后放入辣椒，蒜泥，西红柿，然后放入盐，酱油，调料....

  • 5.出锅倒入盘子里搅拌即可

  • 6.好了，美味可口的美食就可以吃了！

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