家常扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 20:24:31  阅读：9905+ 来源：本站原创作者：景甜

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

米饭适量相克食物鸡蛋3个相克食物
火腿适量相克食物葱适量相克食物
食盐适量 植物油适量

家常扬州炒饭的做法

  • 1.要把葱 火腿切成小块备用

  • 2.把鸡蛋打入容器搅匀

  • 3.准备米饭 备用

  • 4.把油放入锅内 加入鸡蛋 待鸡蛋熟时将米饭放入锅内葱花火腿食盐一并放入 翻炒

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