素盒子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 17:40:59  阅读：791+ 来源：本站原创作者：庾澄庆

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

白面一碗韭菜一小缕相克食物
鸡蛋3颗相克食物豆腐半块相克食物
姜面 花椒面
盐 植物油

素盒子的做法

  • 1.开水和面，揉到光滑，盖上盖子醒，然后开始准备馅，准备好馅，面也可以了

  • 2.炒鸡蛋

  • 3.豆腐，鸡蛋，韭菜，粉切碎拌起来，里面放花椒面，姜面，植物油，盐，搅拌均匀，

  • 4.面揪成小块，擀皮，开始包

  • 5.包好，压扁

  • 6.上面刷油，开始烙，

  • 7.出锅装盘，可以吃了，老公最爱吃的素盒子

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