青炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 18:11:56  阅读：7086+ 来源：本站原创作者：潘虹

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆一斤相克食物蒜头一片相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量

青炒四季豆的做法

  • 1.把四季豆两头摘掉

  • 2.把四季豆切断，锅中烧开水后把四季豆放入水中捞5成熟

  • 3.蒜头切片

  • 4.锅中放入放入油，放入蒜头和四季豆翻炒，接着放入盐和鸡精

  • 5.最后装盘

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