淋生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 06:42:52  阅读：6971+ 来源：本站原创作者：江华

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜二颗相克食物蒜四瓣相克食物
油二勺蚝油一勺
盐一小勺糖一小勺相克食物

淋生菜的做法

  • 1.把菜掰开洗干净

  • 2.适合水烧开倒菜入去

  • 3.菜变软加入油盐再捞出

  • 4.放油加入蒜泥爆香

  • 5.加入蚝油糖搞拌加少许水用小火

  • 6.成粘稠即可

  • 7.把菜摆放好加入调汁即可

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