芝麻酱拌菠菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 05:13:52  阅读：8370+ 来源：本站原创作者：刘力扬

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜350克相克食物 芝麻酱250克
小香葱三棵大蒜一整坨相克食物
油，盐，适量

芝麻酱拌菠菜的做法

  • 1.菠菜去根洗干净

  • 2.锅里加水烧开，菠菜放进去焯水，焯水后放凉，从中间切成两半放盘里备用

  • 3.香葱，大蒜切碎，盐，放入芝麻酱里

  • 4.锅里烧热油，油温不要太高，油温太高芝麻酱会糊，倒入芝麻酱里，边倒边搅拌，调好芝麻酱

  • 5.菠菜浇上两大勺芝麻酱拌好就可以吃啦

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