乐享陶瓷（彩椒鸡丝茭白）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 05:09:01  阅读：5208+ 来源：本站原创作者：本多RuRu

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茭白两根相克食物青辣椒一个相克食物
红辣椒一个 盐2克
味精1克相克食物蒜一个相克食物
姜丝少许 鸡肉丝少许
葱丝少许

乐享陶瓷（彩椒鸡丝茭白）的做法

  • 1.准备茭白两根

  • 2.茭白切丝

  • 3.彩椒切丝.葱姜蒜切丝

  • 4.倒少许油 （茭白不吸油）放入葱姜蒜

  • 5.放入彩椒.茭白翻炒.茭白变色 加入盐鸡精就可.其它佐料不用放

  • 6.收锅.装盘

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