猪肝枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:44:07  阅读：6796+ 来源：本站原创作者：窦智孔

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

清水1000毫升猪肝250克相克食物
盐适量食用油适量
枸杞适量相克食物枸杞子20粒相克食物

猪肝枸杞汤的做法

  • 1.猪肝冲洗干净后浸泡20-30分钟、最好用洗米水

  • 2.枸杞清水浸泡15分钟

  • 3.猪肝切片放盐、生粉、食用油、姜片一起腌制10分钟

  • 4.这样就好了

  • 5.水开放枸杞子2分钟

  • 6.下枸杞后马上放食用油

  • 7.最后下猪肝

  • 8.煮开后2分钟关火放盐

  • 9.一碗能䃼血又保护眼睛的猪肝枸杞汤好了

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