番茄烧鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 15:15:04  阅读：6735+ 来源：本站原创作者：后弦

食材用料

福寿鱼一条番茄两个相克食物
油适量 盐适量
糖适量相克食物料酒适量
葱丝适量香菜适量相克食物

番茄烧鱼的做法

  • 1.福寿鱼洗干净，用料酒，盐腌一下

  • 2.番茄

  • 3.番茄去皮切片

  • 4.葱丝，香菜备料

  • 5.热油锅下福寿鱼入锅煎

  • 6.一面金黄翻另一面，两面煎黄出锅

  • 7.热油锅下番茄入锅翻炒

  • 8.把番茄汁炒出来加盐，糖搅拌均匀

  • 9.福寿鱼回锅焖煮

  • 10.看番茄收汁给葱丝，香菜关火出锅

  • 11.成品

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