苦菊拌馓子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苦菊拌馓子的做法

• 1.苦菊一把用淡盐水浸泡半个小时

• 2.苦菊捞出控水，一分为二

• 3.蒜切沫

• 4.馓子一把掰长段

• 5.苦菊里加了蒜沫，盐 香醋 生抽 白糖 香油 丁香鱼拌均匀

• 6.拌好的苦菊加了掰好的馓子拌匀

• 7.成品图，清爽甜香。

• 8.来张近照