青豆玉米炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
玉米：健脾、利水、祛湿
料酒：活血化瘀

食材用料

青豆玉米炒虾仁的做法

• 1.将食材准备好。

• 2.虾去壳加生粉和料酒腌制十分钟。

• 3.锅中注入清水烧开下虾仁焯半分钟捞出。

• 4.下青豆玉米焯至断生。

• 5.锅中放少许油，下青豆玉米虾仁煸炒。

• 6.加少许盐和鸡精调味。

• 7.出锅装盘，用胡萝卜和青瓜做一下围边装饰，色香味俱全的青豆玉米炒虾仁就完成啦。