炝拌莴苣的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

炝拌莴苣的做法

• 1.青笋去皮，切成薄片。

• 2.莴笋片切成丝，放入清水内浸泡。

• 3.浸泡后的莴笋丝控干水分。

• 4.热油下锅，煸炒，花椒粒儿。

• 5.花椒油冒热烟后，下入莴笋丝，加入适量盐鸡精。均匀搅拌。

• 6.近距离高清图1张。

• 7.成品图感谢观赏。