脆皮肠仔包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

脆皮肠仔包的做法

• 1.面粉加入酵母温水揉成光滑面。

• 2.放温暖处发酵到2倍大。

• 3.放案板上反复揉搓排气。

• 4.肠仔4根。

• 5.把面团揉长条，切成均匀的小剂子。

• 6.把小剂子揉成是肠子2倍的长条。

• 7.围绕脆皮肠卷起。

• 8.放蒸笼里，盖上锅盖二次醒发20分钟。（我这个篮子不粘的，粘的就要垫东西）

• 9.冷水上锅蒸，水开后中大火蒸约12分钟，关火后焖3分钟揭盖。