麻酱生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 12:43:39  阅读：1734+ 来源：本站原创作者：胡可

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜适量相克食物大蒜3瓣相克食物
芝麻酱适量 辣椒油适量
味达美适量香醋少许相克食物
盐少许

麻酱生菜的做法

  • 1.准备好所有食材和调料

  • 2.生菜劈叶，用流动水冲洗干净

  • 3.洗好的生菜控水

  • 4.大蒜瓣放盐一同敲

  • 5.敲成白色细腻的蒜泥

  • 6.蒜泥里倒入味达美，香醋，麻酱，调匀

  • 7.控好水的生菜整齐的摆放盘中

  • 8.均匀淋上麻酱蒜泥

  • 9.再淋上辣椒油，我家的辣油里有花生，哈哈！

  • 10.就像图片中那样吃就可以了

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