秋葵培根卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

秋葵培根卷的做法

• 1.培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿

• 2.锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入

• 3.煮开后，秋葵颜色变深，关火

• 4.秋葵捞出放盘中放凉

• 5.腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好

• 6.锅中放少许油，将秋葵培根卷放入

• 7.中火煎熟，即可！