四步骤做红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

四步骤做红豆沙的做法

• 1.红豆加水浸泡一晚上。

• 2.高压锅加刚好没过红豆的水煮十分钟，图片为煮好的红豆。

• 3.用搅拌机将煮好的红豆搅拌成泥，图片是搅拌好的红豆泥。

• 4.锅内加油、白砂糖，开火后不停的搅拌使油和糖与豆泥充分融合，至豆泥开始冒小泡泡后3分钟关火。