腊八粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄米：安神、和胃、祛风除湿
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

腊八粥的做法

• 1.主料

• 2.辅料

• 3.红枣冰糖

• 4.用热水浸泡两个小时

• 5.用热水浸泡两个小时，会更黏

• 6.大火烧开，小火用电饭锅慢慢熬制一个小时

• 7.黏黏糯糯香香甜甜的腊八粥就好了。