电饭锅鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

电饭锅鱼汤的做法

• 1.材料准备好

• 2.把鱼洗干净，特别是里面的黑膜

• 3.鱼里里外外抹上一层盐

• 4.把葱姜改刀，玉米切块

• 5.锅放底油烧热

• 6.鱼皮朝下，中小火慢煎

• 7.煎至双面金黄

• 8.再把姜葱放入

• 9.鱼肉加葱姜，和玉米放入锅内，加入适量的水

• 10.盖上锅盖，按煮肉功能

• 11.煮20分锅后 开盖加少许盐

• 12.装盘