咕噜鸡脯肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

咕噜鸡脯肉的做法

• 1.鸡脯肉洗净，切块。

• 2.用料酒、生抽、盐、黑胡椒腌制10分钟。

• 3.腌好的鸡脯肉用干淀粉裹匀。

• 4.将鸡脯肉放入热油中炸酥后捞出。

• 5.锅中余油放入番茄酱炒匀。

• 6.下入彩椒翻炒。

• 7.放入炸好的鸡块炒匀即可。

• 8.酸甜可口，一道诱人食欲的美食。