青椒炒腰花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 07:48:23  阅读：6233+ 来源：本站原创作者：韩寒

食材用料

腰花3个 红辣椒半个
绿辣椒半个 姜片少许
油少许 盐1勺半
料酒少许 耗油少许

青椒炒腰花的做法

  • 1.准备好腰花和青红辣椒，腰花让店主切两半，切去中间的白色的，让老板切个花

  • 2.锅里放入适量的水烧开

  • 3.水烧开放入腰花，颜色变白即可掏出

  • 4.腰花洗净切小块，红绿辣椒切条状

  • 5.锅里放入少许油，放入红绿辣椒煸炒

  • 6.加少许盐炒一炒盛出

  • 7.将姜片和腰花放入锅中

  • 8.放入盐，料酒，耗油煸炒片刻

  • 9.没有血色就放入红绿辣椒

  • 10.翻炒均匀即可出锅

  • 11.装盆

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