浇汤河捞的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:00:00  阅读：9216+ 来源：本站原创作者：张嘉倪

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

南瓜0.5个相克食物土豆1个相克食物
豆角1把相克食物面粉500克
西红柿1个相克食物油适量
醋适量相克食物 葱姜蒜适量
盐适量

浇汤河捞的做法

  • 1.用温开水把面和的软一些

  • 2.把水煮开

  • 3.把油烧至七成热，放入葱姜蒜爆炒 把豆脚南瓜土豆放进去大火，炒至七成熟，，把西红柿切成块，炒一炒，根据口味加盐，放入水 煮十分钟后关火

  • 4.准备好以下器具

  • 5.把水烧开后，把面放入器具内，开始捏 捏完后煮两分钟

  • 6.捞出来后浇汤

  • 7.放入醋后开吃

  • 8.吃吧

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