糯米南瓜盅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:48:56  阅读：3181+ 来源：本站原创作者：胡兵

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

老南瓜1个糯米100克相克食物
白糖少许相克食物橘子皮少许
青豆少许相克食物

糯米南瓜盅的做法

  • 1.南瓜切掉上面的三分之一，剩下的把里面的瓤挖出来！

  • 2.糯米提前泡三个小时

  • 3.上锅蒸15分钟！

  • 4.然后把蒸好的米放入南瓜里面

  • 5.大火蒸20分钟就好！焖一会打开锅盖！

  • 6.撒上少许白糖搅拌均匀后撒上少许橘子皮！南瓜盅就做好了！

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