西米糕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:22:15  阅读：7930+ 来源：本站原创作者：杜淳

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

西米200g红薯1个相克食物
糖15g相克食物

西米糕的做法

  • 1.西米放筛子里，泡水半分钟，提起沥干水分

  • 2.用搅拌棒将西米搅拌

  • 3.揉成面团，醒发20分钟

  • 4.红薯去皮切片

  • 5.上锅蒸十分钟

  • 6.蒸好的红薯，加糖压成泥。

  • 7.用擀面杖擀成小饼片

  • 8.包入红薯泥

  • 9.盘里抹油，放入包好的水晶球，上锅蒸20分钟即可

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