马齿苋汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

马齿苋汤的做法

• 1.马齿苋买回来洗净浸泡，有很多泥沙。

• 2.洗净捞起沥水切断备用。

• 3.猪肉剁成末。

• 4.热锅下油烧至六成热，放入肉末炒至断生。

• 5.再倒入马齿苋翻炒片刻。

• 6.到入一碗清水烧开，放盐，少许鸡粉调味。

• 7.起锅即食。