黄金鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄金鸡腿的做法

• 1.准备好原料。

• 2.把鸡腿放入方便代中，倒入黑椒烤肉料，扣上代子然后用手按摩，再放入冰箱冷藏4个小时。

• 3.腌好的鸡腿放入淀粉中醮上粉。

• 4.再入蛋液中裹上蛋液。

• 5.再滚上面包糠。

• 6.醮好后备用。（也可以做多点收在冷冻中，要吃时再拿出来烽）

• 7.锅中入油，烧到四成热时入鸡腿，用小火炸制，（不要用大火，火大里面不熟，外面糊了）。烽好后捞出。