圣女果煎饼子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:11:11  阅读：8033+ 来源：本站原创作者：胡歌

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

圣女果六个相克食物鸡蛋两个相克食物
火腿肠一条面粉三勺（喝汤的勺子）
葱一条相克食物 盐粉适量
鸡精少许油适量
水一碗

圣女果煎饼子的做法

  • 1.准备好食物，

  • 2.鸡蛋和面粉加一碗水搅拌
    圴勺

  • 3.下适量的盐适鸡精

  • 4.把圣女果火腿肠葱切小，

  • 5.一起放面糊搅拌圴勺，

  • 6.锅里下少许的油，大火烧一会转小火，下面糊慢慢摇开

  • 7.摇圴勺中小火煎金黄

  • 8.煎好换另外一面煎也金黄，

  • 9.煎好起盘，就可以了

  • 10.再来配上番茄酱 美滋滋的开吃

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