健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 菠萝1个相克食物 | 鸡胸肉适量 |
| 彩椒（红）半个 | 彩椒（黄）半个 |
| 彩椒（绿）半个 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 玉米适量相克食物 | 火腿肠适量 |
| 菠萝肉适量 | 隔夜剩饭1碗 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 花椒适量 |
| 胡椒粉适量 | |
五彩菠萝饭的做法
1.所有食材洗净，切丁备用
2.菠萝切成两半，用勺子挖出里面的果肉
3.把菠萝放烤箱烤几分钟，保持干燥，这样不会一直出水
4.菠萝果肉放碗里用盐水泡一下，以防直接吃引起过敏
5.葱姜蒜切好备用，泡好的菠萝果肉也切小备用
6.锅里放适量油，姜蒜花椒放进去爆香
7.把鸡胸肉放锅里炒一会儿，炒至颜色发白倒入其他配菜
8.锅里放适量盐，胡椒粉，翻炒均匀
9.倒入米饭，葱花，继续翻炒
10.所有的菜都好了，再倒入菠萝（放早了炒菠萝会出水）
11.炒好装盘开吃
12.看起来是不是很有食欲
13.再来一张吧
