鸭血烩豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:13:32  阅读:2891+ 来源:本站原创作者:韩雪

健康功效

鸭血:补血、解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鸭血150克豆腐150克相克食物
香葱一颗相克食物香菜一颗相克食物
少许相克食物大蒜四瓣相克食物
小米椒四个适量
少许豆瓣酱一汤匙相克食物
辣椒油一汤勺 十三香少许
花椒面少许 鸡精少许
玉米淀粉适量

鸭血烩豆腐的做法

  • 1.将豆腐洗干净切成小方块。

  • 2.将鸭血洗干净切成小块。

  • 3.姜和大蒜切成末,葱和香菜切成小段,小米椒切成圈。

  • 4.将鸭血和豆腐凉水下锅,等水烧开后转小火煮两分钟。

  • 5.煮好的鸭血和豆腐捞出来备用。

  • 6.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜蒜炝锅。

  • 7.然后放入豆瓣酱,十三香,花椒面,辣椒油煸炒出香味。

  • 8.放入鸭血和豆腐翻炒均匀。

  • 9.锅中添一碗水,将鸭血和豆腐煮十几分钟。

  • 10.然后放入盐,小米椒和一部分葱花,将其翻炒均匀。

  • 11.出锅前用玉米淀粉勾芡,放入鸡精提味就可以啦。

  • 12.盛出来后撒上葱花和香菜即可。

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