健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
南瓜100克相克食物 | 红薯50克相克食物 |
小米100克相克食物 | 水适量 |
南瓜红薯粥的做法
1.南瓜洗干净切块!皮可以不去这样做出来的粥很香!
2.红薯洗干净切块!
3.小米洗干净放入锅中加入适量的水!
4.把南瓜和红薯放入锅中!按下煮粥键!大约15分钟就好了!
5.香香的南瓜红薯粥就做好了!
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
南瓜100克相克食物 | 红薯50克相克食物 |
小米100克相克食物 | 水适量 |
1.南瓜洗干净切块!皮可以不去这样做出来的粥很香!
2.红薯洗干净切块!
3.小米洗干净放入锅中加入适量的水!
4.把南瓜和红薯放入锅中!按下煮粥键!大约15分钟就好了!
5.香香的南瓜红薯粥就做好了!
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